[ad_1]
Tahinin genellikle tek başına olarak tüketilmemektedir. Tat olarak ağır geldiğinden dolayı pekmez ile karıştırılarak tüketmek daha çok tercih edilmektedir. Bu karışımın ölçeğini de kişiler damak tatlarına göre ayarlayabilmektedirler. Tahin ve pekmez doğru miktarlarda tüketildiğinde oldukça faydalı besinler olarak karşımıza çıkmaktadır.
Tahin Pekmez Kaç Kaloridir?
Tahin pekmez ikilisi yüksek oranlarda yağ ve şeker içerdiği için kilo vermek isteyen ve diyet yapan kişilerin tüketirken dikkatli olması gerekmektedir. Çocuklar için de hem doğal bir tatlı hem de faydalı bir besin olan tahin pekmez aşırıya kaçmamak kaydıyla tüketilebilir. Kilo almak isteyen bireyler de yine çok aşırı tüketmemek kaydıyla yeterli miktarda tüketebilmektedirler.
Tahin pekmezin kalori değerinde 100 gramı esas alır isek 437 kalori içermektedir. Bir yemek kaşığı tahin pekmezde ise yaklaşık 66 kalori bulunmaktadır. Bu kalori yarısını içerisinde bulunan yağdan almaktadır.
Tahin Pekmezin Protein, Vitamin ve Besin Değerleri Nelerdir?
Yüksek oranda şeker ve yağ bulunduran tahin pekmez yine 100 gram baz alınacak olur ise 43 gram karbonhidrat, 5,4 gram lif, 23,2 gram ve 10 gram protein içermektedir.
[ad_2]
Basit ve lezzetli bir pizza tarifi: Malzemeler: Hamur için: 500 gr un 1 paket (10…
Acil Tıp Uzmanının Görevi Acil tıp uzmanları, sıhhat hizmetleri sunumunda dirimsel bir yere haiz olan…
Yeni Düzenlemenin Amacı Yeni düzenleme, 1 Ocak'tan itibaren 60-65 yaş aralığındaki bireylerin toplu ulaşımda daha…
Emeklilere Yılbaşı İkramiyesi Verilecek mi? Gözler Hükümetin Açıklamasında Yılbaşı yaklaşırken, emeklilerin en çok merak ettiği…
Uzak Şehir 6. Bölüm Özeti Uzak Şehir dizisi, her bölümünde izleyicilere yoğun duygusal deneyimler sunarak…
Akut Bakteriyel Rinosinüzit AKUT BAKTERİYEL RİNOSİNÜZİT Akut rinosinüzit, paranazal sinüs mukozasının enflamasyonudur. Burun mukozası da…