BETA GLUKAN, BAĞIŞIKLIK SİSTEMİMİZİ GÜÇLENDİRELİM! Beta glukanlar; bağışıklık sistemini güçlendiren liflerdir. Suda çözünebilir bir lif olan beta glukan; yulaf,…
Şeker Hastalığı nda Beslenme Nasıl Olmalıdır Diyetisyen Sanem Apa, Şeker (Diyabet) Hastalığında beslenmeyi anlatıyor. Diyetisyen Sanem Apa, Şeker (Diyabet) Hastalığında…
Glutensiz Beslenme Hakkında Bilgi Glutensiz bir beslenme protein glutenini dışarıda bırakan bir beslenmedir. Gluten buğday, arpa, çavdar ve tritikale (buğday…
Niye Kilo Alıyoruz? İhtiyacımızdan daha çok yiyecek yediğimizde daha çok kalori almış oluyor ve böylelikle vücut yağ kitlesi de artıyor,…
Kolesterol yaşamsal fonksiyonlarımız için lüzumlu yağ yapısında bir maddedir. Hem vücudumuzda üretilir hem de beslenmemizle bazı yiyeceklerden alınmaktadır. Kolesterolün kanda…