“Su asla zehirler mi?” diye düşünmeyin, olmaz olmaz demeyin diyerek söze başlıyor ve bugün, adını ilk kez duyanları şaşırtan bir tür zehirlenme olan su zehirlenmesi ile ilgili bilgilenelim diyoruz.
Bilirsiniz, her şeyin fazlası zarar derler. İşte bu durum su için dahi geçerli desek {hiç de} yanlış olmaz. Hatalı tüketim sebebiyle ortaya çıkabilen su zehirlenmesi tam olarak nedir, iyi mi anlaşılır, su zehirlenmesinin emareleri nedir, daha da önemlisi su zehirlenmesine ne iyi gelir öğrenmenin zamanı çoktan geldi.
Sizin de içinizde su zehirlenmesi yaşadığınıza dair en küçük bir kuşku oluşuyorsa asla zaman kaybetmeden doktorunuzun yolunu tutmanız ve onun uygun görmüş olduğu şekilleri uygulamanız icap ettiğini hatırlatalım ve hızlıca su zehirlenmesiyle ilgili bilinmesi gerekenleri aktarmaya başlamış olalım.
Buyursunlar…
Su zehirlenmesi nedir?
Su zehirlenmesi temel olarak aşırı su tüketimi sonucu ortaya çıkan, bilhassa beyinde işlevsel bozukluklar oluşmasına sebep olan bir tür zehirlenme diyebiliriz. Halk içinde düşündüğünüzden daha yaygın olarak görülen bu zehirlenmeyi yaşamamak için ufak ya da büyük fark etmeksizin her ferdin günlük su ihtiyacını öğrenmek ve buna bakılırsa su tüketmek için kesinlikle bir diyetisyene, beslenme uzmanına ve/yada doktoruna danışması ise oldukça mühim. Aksi halde şahıs günlük su ihtiyacını yeterince karşılayamayabilir ve vücudu susuz kalabilir ya da tam tersi aşırı su tüketimi yaparak su zehirlenmesi durumuyla karşılaşabilir. Peki su zehirlenmesi yaşayıp yaşamadığımız iyi mi anlaşılır dersiniz? Gelin, beraber inceleyelim.
Su zehirlenmesi emareleri nedir?
Aşırı su tüketimi sebebiyle oluşan su zehirlenmesinin yaygın olarak malum emareleri şu şekilde:
- Baş ağrısı
- Zihinde bulanıklık
- Mide bulantısı
- Kusma
- Ödem
- Bitkinlik
- İshal
İleri seviyelerde;
- Kan basıncında dengesizlik
- Sersemleme
- Çift görme
- Uyuşukluk
- Nefes almada güçlük
- Kaslarda güçsüzlük
- Kalp ritminde bozulma
- Kramplar
- Duyuları algılamada güçlük
- Nöbet
- Beyin hasarı
- Koma
Su zehirlenmesi niçin olur?
Su zehirlenmesi nedir, emareleri nedir öğrendik fakat su zehirlenmesi niçin olur bunu da bilmemizde yarar var. Aşırı su tüketimi sonucu ortaya çıkan su zehirlenmesi, aslına bakarsak kandaki su oranının etkilenmesi sebebiyle ortaya çıkıyor.
Aşırı oranda tüketilen su, kandaki sodyum başta olmak suretiyle birçok mineralin dengesini bozuyor Bilhassa kandaki sodyum seviyesi 135 mm/L altına düştüğünde hiponatremi olarak anılan düşük kan sodyum düzeyi durumu oluşuyor. Bu durum da hem hücrelerin şişmesine hem de beynin sağlıkla çalışmamasına sebep oluyor ve su zehirlenmesi oluşmuş kabul ediliyor.
Su zehirlenmesi oluşmasına sebep olan temel durum aşırı su tüketimi olarak görülse de diüretik ilaçlar, bazı böbrek hastalıkları, değişik sporcu içecekleri ve bazı ağrı kesiciler olmak suretiyle ilaçların yan tesirleri de su zehirlenmesi yaşamanıza sebep olabilir, aklınızda bulunsun.
Su zehirlenmesine ne iyi gelir?
Su zehirlenmesi şeklinde bir durumla karşılaşmamak için yapmanız ihtiyaç duyulan yukarıda da söylediğimiz şeklinde doktorunuza danışmak ve günlük su ihtiyacınız olan şeyi öğrenip buna bakılırsa su tüketiminde bulunmak doğal ki. Olur da aldığınız tüm önlemlere karşın su zehirlenmesi yaşarsanız gene doktorunuzun önerileri doğrultusunda hareket etmeli ve onun sizin için uygun görmüş olduğu tedavi yöntemlerini uygulamalısınız. Bunun haricinde doktorunuzun onaylaması halinde su zehirlenmesine iyi gelen şu şekilleri de deneyebilirsiniz:
- Tuzlu ayran tüketme
- Tuzlu zeytin tüketme
- Öteki tuzlu gıdalardan tüketme (aşırıya kaçmadan)
- Sıkça wcye gitme
- Tüketilen ilaçların kontrollerini yaptırma
- Suyu ölçülü şekilde tüketme
Eğer bu şekilleri doktorunuz onaylamaz ya da sizin için uygun bulmazsa asla uygulamamalı, doktorunuza danışmadan hareket etmemelisiniz, tekrardan hatırlatmış olalım. Sıhhat dolu günler!
