Categories: GENEL BİLGİLER

Pandemide görülen sorunlardan yüksek ateşe karşı 7 etkili besin

2-SOMON

Somon balığı, hasta olduğunuzda tercih edebileceğiniz en iyi protein kaynaklarında ilk sıralarda içeriyor. Bunun sebebi ise hem yumuşak yapısından dolayı kolay tüketilebilmesi hem de ihtiva ettiği EPA ve DHA şeklinde omega–3 yağ asitleri yardımıyla anti–inflamatuar tesir göstererek bağışıklık sisteminizin daha etkili çalışmasına destek olması.

Meydana getirilen çalışmalarda; yeteri kadar EPA ve DHA takviyesi alan yada tertipli yağlı balık tüketen kişilerde, vücut ısısının yükselmesi ve enfeksiyon şeklinde durumlarda cevap olarak artan bir protein olan CRP (C-Reaktif Protein) düzeyinin daha kolay düşmüş olduğu bildirilmiş. Gıda kıymetini kaybetmemesi için somon balığını asla kızartmayın, yağ eklemeden fırında pişirmeye itina gösterin.

admin

Recent Posts

Muşamba Nedir, Ne Anlama Gelir? İle İlgili Yararlı Bilgiler

Muşamba Nedir, Ne Anlama Gelir? 03 Ekim 2024 Perşembe 22:40 ABONE OL Muşamba, su geçirmezlik…

2 ay ago

Yıl İle İlgili Yararlı Bilgiler

Yıl 30 Ekim 2008 Perşembe 20:43 ABONE OL Yıl Nedir?Dünyanın, güneş çevresinde tam bir dolanım…

2 ay ago

Gebelik Izlemi tedavi yöntemleri, nedenleri, tanısı

Gebelik Izlemi GEBELİK İZLEMİ Gebelik izlemi, gebeliğin planlanmasıyla başlayan, sağlıklı sürdürülmesini ve sorunsuz bir doğumu…

3 ay ago

Menopoz tedavi yöntemleri, nedenleri, tanısı

Menopoz MENOPOZ Menopoz, ovaryan aktivitenin (üreme ve östrojen yapımı) yitimi ertesinde, menstrüasyonun kalıcı olarak kesildiği…

3 ay ago

Birçok Kadın Endometriyal Kanserin Önemli Uyarı İşaretini Bilmiyor

Yeni bir araştırmaya göre, çok sayıda kadın, kadın üreme organlarının en yaygın kanseri olan endometriyal…

3 ay ago

Çok mu Oturuyorsunuz? Egzersiz Sağlığınıza Verdiğiniz Zararları Telafi Edebilir

Her gün sekiz saat veya daha fazla oturan kişilerin, her hafta 140 dakikadan az orta/yoğun…

3 ay ago