Neden mutsuzuz? – Sağlık Haberleri

Psikosentez Yaşam Koçu Cangül Soydemir: ‘’Özgün ve özgür olmak için cesaret içimizde. Ama eğer adım atamıyorsak bunun sebebi alt kimlikler olabilir. İçsel gerilimler ve komplekslerin temelinde alt kimlikler yatar. Bizi sabote eden alt kimliklerimizi doğru ve güvenli yöntemlerle fark etmek, kabul etmek, onları koordine etmek kendimizi keşfetmenin, içsel yolculuğumuzun en önemli adımlarıdır.’’

Cangül Soydemir, neden mutsuz olduğumuzu ise şöyle anlatıyor: ‘’Erken çocuklukta insanı korumak amacıyla ortaya çıkan alt kimlikler zaman içinde yerleşerek bizi ve tüm yaşamımızı yönetir hale gelebiliyor, bizi sabote ediyor, engelliyor. Biz onları asıl kimliğimiz sanıyoruz ve sorun orada başlıyor. Mutsuz oluyoruz. Hayata dair planlarımızı, hedeflerimizi gerçekleştiremedikçe daha çok mutsuz oluruz.’’

Meditasyon, bedensel hareketler ve astroloji ile psikosentez

Kendini bilme ve bulma yolunda ‘psikolojik hijyen’in gerektiğine dikkat çeken Yaşam Koçu Cangül Soydemir; kendi geliştirerek uyguladığı psikosentez yöntemini ise şöyle anlatıyor: ‘’Yaşam hedefleri koyarız, fakat bu hedeflere ulaşmakta zorlanırız. Burada alt kimliklerimiz devreye girer ve bizi engeller. İşte burada psikolojik hijyene ihtiyaç vardır. Psikosentez, bize bu hijyeni sağlar. Bizi sabote eden alt kimliklerimizi doğru ve güvenli yöntemlerle fark etmek, kabul etmek, onları koordine etmek kendimizi keşfetmenin, içsel yolculuğumuzun en önemli adımlarıdır. Modern psikolojide bir yöntem olarak gelişen psikosentez, aslında umudun psikolojisidir. İnsan bilinci içinde sanki bir asansör gibi insan benliğinin tüm katmanlarında inip çıkabilen, çeşitli yöntem ve teknikleri içinde barındıran bir yöntemdir psikosentez. Kendi geliştirdiğim ve meditasyonla birlikte harmanladığım psikosentez yöntemimde bedensel hareketleri ve astrolojiyi kullanıyorum. Amacım bu yöntemle insanın kendi içine yolculuğuna rehberlik etmek. Bu yolculukta kendini sevebilmesini, içindeki öz değeri keşfetmesini sağlıyorum. Kendiyle sağlıklı ilişki kuranlar yaşam hedeflerini de doğru koyuyor. Yaşamlarını nasıl yöneteceklerini öğrenme sürecinde, onları kendi içlerine derin ama yaşamda hep ileriye bakmaya cesaretlendiriyorum.’’

Öz sevgiye ulaşanlar mutlu olur, mutlu toplumları oluşturur

‘’Özgün ve özgür olmak için cesaret içimizde’’ diyen Cangül Soydemir, öz sevgiye ulaşmış bireylerin mutlu ve sağlıklı toplumlar oluşturacağını kaydediyor: ‘’Amacım insanların kendi başına ayakta durabilen, kimseye bağımlı olmadan yaşayabilen ve öz sevgiye ulaşan mutlu bireyler olması için rehberlik edebilmek. Özellikle çocuklara ve kadınlara bu keşifte yol gösterici olmak istiyorum. Etrafımıza baktığımızda büyük bir sevgisizlik görüyoruz. Bunun yansıması da şiddet, istismar ne yazık ki. Hepimize düşen görevler var. Sevgiyi yeniden tanımak ve yeniden öğrenmek için.’’