Kefir, bağırsaklara iyi gelen probiyotiklerden biridir. Kefir hem sindirime destek olur, hem de daha enerjik olmanızı sağlayabilir. Ergonomik bir halde hazırlayabileceğiniz tarifiyle kefirli smoothie sizlerle…
2 tatlı kaşığı chia tohumu
Birer çay bardağı yaban mersini ve böğürtlen
2 çay bardağı kefir
2 yiyecek kaşığı bal
Chia tohumunu bir kaba alıp üstüne kefiri ilave edin ve jelleşene kadar dinlendirin. Chia tohumu jelleşince tüm malzemeyi blender’de çekin. Servis bardaklarına hisse edin. Üzerlerini kalan araç-gereç ile süsleyip servis yapın.
Muşamba Nedir, Ne Anlama Gelir? 03 Ekim 2024 Perşembe 22:40 ABONE OL Muşamba, su geçirmezlik…
Yıl 30 Ekim 2008 Perşembe 20:43 ABONE OL Yıl Nedir?Dünyanın, güneş çevresinde tam bir dolanım…
Gebelik Izlemi GEBELİK İZLEMİ Gebelik izlemi, gebeliğin planlanmasıyla başlayan, sağlıklı sürdürülmesini ve sorunsuz bir doğumu…
Menopoz MENOPOZ Menopoz, ovaryan aktivitenin (üreme ve östrojen yapımı) yitimi ertesinde, menstrüasyonun kalıcı olarak kesildiği…
Yeni bir araştırmaya göre, çok sayıda kadın, kadın üreme organlarının en yaygın kanseri olan endometriyal…
Her gün sekiz saat veya daha fazla oturan kişilerin, her hafta 140 dakikadan az orta/yoğun…