Kefir, bağırsaklara iyi gelen probiyotiklerden biridir. Kefir hem sindirime destek olur, hem de daha enerjik olmanızı sağlayabilir. Ergonomik bir halde hazırlayabileceğiniz tarifiyle kefirli smoothie sizlerle…
2 tatlı kaşığı chia tohumu
Birer çay bardağı yaban mersini ve böğürtlen
2 çay bardağı kefir
2 yiyecek kaşığı bal
Chia tohumunu bir kaba alıp üstüne kefiri ilave edin ve jelleşene kadar dinlendirin. Chia tohumu jelleşince tüm malzemeyi blender’de çekin. Servis bardaklarına hisse edin. Üzerlerini kalan araç-gereç ile süsleyip servis yapın.
Basit ve lezzetli bir pizza tarifi: Malzemeler: Hamur için: 500 gr un 1 paket (10…
Acil Tıp Uzmanının Görevi Acil tıp uzmanları, sıhhat hizmetleri sunumunda dirimsel bir yere haiz olan…
Yeni Düzenlemenin Amacı Yeni düzenleme, 1 Ocak'tan itibaren 60-65 yaş aralığındaki bireylerin toplu ulaşımda daha…
Emeklilere Yılbaşı İkramiyesi Verilecek mi? Gözler Hükümetin Açıklamasında Yılbaşı yaklaşırken, emeklilerin en çok merak ettiği…
Uzak Şehir 6. Bölüm Özeti Uzak Şehir dizisi, her bölümünde izleyicilere yoğun duygusal deneyimler sunarak…
Akut Bakteriyel Rinosinüzit AKUT BAKTERİYEL RİNOSİNÜZİT Akut rinosinüzit, paranazal sinüs mukozasının enflamasyonudur. Burun mukozası da…