[ad_1]
Yeterince kalsiyum almak için kalsiyum içeren yiyeceklerden daha fazla tüketmeniz gerekir. Almanız gereken miktar cinsiyetinize, yaşınıza ve boyunuza göre değişse de, genellikle ortalama olarak kabul edilen günlük miktar 1,000 mg’dır. Hamile kadınlarda veya yaşlılarda bu miktar 1,200 mg’a çıkabilir.
-Süt ürünleri
-Brokoli
-Yumurta
-Balık
-Soya ve türevleri
-Nohut
fbq('init', '957866294278053');
fbq('track', "PageView");
[ad_2]
Akut Bakteriyel Rinosinüzit AKUT BAKTERİYEL RİNOSİNÜZİT Akut rinosinüzit, paranazal sinüs mukozasının enflamasyonudur. Burun mukozası da…
Akut Otitis Media AKUT OTİTİS MEDİA Akut otitis media (AOM) orta kulak ve havalı boşluklarının…
Yeni bir araştırma, çocuklukta takım sporlarının çocukların beynini keskinleştirmeye yardımcı olan özel bir şey olabileceğini…
Yeni bir araştırma, günlük adım sayısını, mütevazı seviyelerde bile artırmanın, depresif semptomlarda bir azalma ile…
, , ,Her kış ilkbaharı, sonra heyecanla yazı bekleriz. Beklediğimiz güneş, deniz, kum keyfi ile…
Rüyada Güneş Işığı Vurması Ne Anlama Gelir?,Rüyada Güneş Işığı Vurması Ne Anlama Gelir? Ne Demek,…