Her insanoğlunun biyolojik saatinin değişik bulunduğunun unutulmaması icap ettiğini söyleyen Uzm. Dyt. Yavuz, “Kimi insanoğlu sabahları kahvaltı yapmaktan keyif alırken, bazıları daha geç saatlerde tercih edebilir. Mühim olan, kahvaltıyı atlamamak ve gün içinde sıhhatli beslenmeye dikkat etmektir. Kahvaltı için en sıhhatli saat, kişinin günlük rutinlerine, yaşam tarzına ve metabolizma hızına bağlı olarak değişebilir. Sadece genel olarak sabah saatlerinde kahvaltı yapmak, metabolizmayı harekete geçirir, gün süresince enerji seviyelerini artırır ve zihinsel performansı destek sunar” dedi.
Muşamba Nedir, Ne Anlama Gelir? 03 Ekim 2024 Perşembe 22:40 ABONE OL Muşamba, su geçirmezlik…
Yıl 30 Ekim 2008 Perşembe 20:43 ABONE OL Yıl Nedir?Dünyanın, güneş çevresinde tam bir dolanım…
Gebelik Izlemi GEBELİK İZLEMİ Gebelik izlemi, gebeliğin planlanmasıyla başlayan, sağlıklı sürdürülmesini ve sorunsuz bir doğumu…
Menopoz MENOPOZ Menopoz, ovaryan aktivitenin (üreme ve östrojen yapımı) yitimi ertesinde, menstrüasyonun kalıcı olarak kesildiği…
Yeni bir araştırmaya göre, çok sayıda kadın, kadın üreme organlarının en yaygın kanseri olan endometriyal…
Her gün sekiz saat veya daha fazla oturan kişilerin, her hafta 140 dakikadan az orta/yoğun…