İncir Yaprağının Faydaları ve Kullanımı

İncir Yaprağının Yararları Nedir?

“İncir yaprağı neye iyi gelir, ne işe yarar?” diye düşünenler için incir yaprağının yaygın olarak malum faydalarını sıralamaya başlıyoruz!

1. Bağırsakları Çalıştırır

İncir yaprağının yaygın olarak malum yararları içinde bağırsakları çalıştırması geliyor. Tıpkı meyvesi şeklinde incir, yaprağıyla da bağırsak hareketlerini hızlandırıcı bir tesir oluşturabiliyor. Eğer kabızlık şeklinde bir sorununuz var ise incir yaprağı çayı demleyerek içmeniz önerilenler içinde yer ediniyor.

2. Sindirim Sistemine İyi Gelir

İçeriğindeki gıda lifleri yardımıyla incir yaprağı, yalnız bağırsakları hareketlendirmekle kalmıyor, sindirim sistemine de tepeden tırnağa iyi geliyor. Hazımsızlık şeklinde problemler yaşıyanlara da gene incir yaprağı çayı öneriliyor.

3. Kalp Hastalıklarından Korur

İncir yaprağının içinde omega yağ asitleri bulunuyor. Bu yağ asitleri de bildiğiniz suretiyle kalp ve damar sağlığını destekliyor, oluşabilecek kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu koruyor.

4. Kan Şekerini Düzenler

İncir yaprağı antidiyabetik özellikler gösteren organik gıda kaynaklarından biri olarak kabul ediliyor. Dolayısıyla bu özelliğiyle kan şekerinin dengelenmesine destek oluyor.

5. Kolesterolü Dengeler

İncir yaprağının muhteviyatında bulunan pektin adlı madde yardımıyla kolesterolün dengelenmesine de destek oluyor. Bilhassa yüksek fena kolesterolü bulunanlara destek olabileceği söyleniyor.

6. Cilt Hastalıklarına İyi Gelir

Kuvvetli antioksidan özellikleri bulunan incir yaprağı, bu özelliklerinden almış olduğu güçle toksinlerin vücuttan atılmasına destek oluyor. Bu sayede cildin temizlenmesini sağlarken uzun solukta ciltte oluşabilecek kırışıklıkların, lekelerin de önüne geçiyor. İncir yaprağının egzama, sivilce, akne, hatta zona şeklinde sorunlara dahi iyi geldiği söyleniyor.

7. Metabolizmayı Hızlandırır

İncir yaprağı yalnız bağırsakları hareketlendirmekle ve sindirim sistemini canlandırmakla kalmıyor, vücuda bol miktarda enerji vererek metabolizmanın da hızlanmasına destek oluyor.

8. Solunumu Rahatlatıcı Etkisinde bırakır Gösterir

İncir yaprağı bilhassa çay şeklinde tüketildiğinde boğaz ağrısı, bir türlü bitmek bilmeyen öksürük ve ses kısıklığı şeklinde sorunlara çözüm olabiliyor. Bu etkilerinden faydalanabilmek için incir yaprağının çay olarak demlenip hafifçe ılımasını bekledikten sonrasında içilmesi öneriliyor.

9. Naturel Antibiyotik Tesiri Gösterir

Bir tek gıda lifi bakımından değil, bununla beraber kalsiyum, demir, fosfor, potasyum, A, B1 ve B2 vitaminleri bakımından varlıklı olan incir yaprağı, içindeki tüm bu yararlı maddeler yardımıyla vücutta adeta organik bir antibiyotik tesiri oluşturuyor, vücudu hastalıklara karşı korumakla kalmıyor, bununla beraber mevcud hastalıkların da daha süratli iyileşmesine olanak sağlıyor.

10. Tokluk Hissi Sağlar

Hem mineral hem de vitaminler bakımından minimum incirin meyvesi kadar varlıklı olan incir yaprağı, çay şeklinde tüketildiğinde uzun soluklu tokluk hissi sağlıyor.

İncir Yaprağı Iyi mi Kullanılır, Neye İyi Gelir?

İncir yaprağının yaygın olarak malum faydalarını öğrenince aklınızda derhal “Peki onu iyi mi kullanacağım?” sorusu oluşmuş olabilir. Bu soruya da derhal cevap verelim: İncir yaprağı genel olarak çayı demlenerek yada suyu hazırlanarak kullanılıyor. Onu cildi için kullanmak isteyenler ise çayını demleyip ısısının düşmesini bekledikten sonrasında ya da yaprağını sıkıp incir yaprağı sütünü elde ettikten sonrasında cildine uygulayarak kullanabiliyor.

Tamamı için incir yapraklarını taze halde toplayıp değerlendirebilir, topladığınız yaprakları kurutarak değerlendirebilir ya da direkt aktarlardan ve güvenilir online alışveriş sitelerinden kurutulmuş incir yaprağı çayı temin edebilirsiniz.

Yalnız uyarmadan geçmek istemeyiz, incir yaprağı da dahil olmak suretiyle bugüne dek kullanmadığınız ve ilk kez deneyeceğiniz her türlü ürünü, ne kadar organik olursa olsun doktorunuza danışmadan asla kullanmamalısınız. Bilhassa ciddi, kronik bir rahatsızlığınız, herhangi bir alerjiniz, tertipli olarak kullandığınız ilaçlarınız var ise asla doktorunuza sormayı dikkatsizlik etmemelisiniz.

İncir Yaprağı Çayı Iyi mi Demlenir?

Malzemeler:

• 1 litre su
• 3 taze incir yaprağı ve 1 yiyecek kaşığı kurutulmuş incir yaprağı (Taze bulamıyorsanız 1,5- yiyecek kaşığı (silme) kurutulmuş incir yaprağı kullanabilirsiniz.)

Iyi mi Yapılır?

• Suyu kaynatın ve içine incir yapraklarını ekleyip 8-10 dakika daha kaynatmaya devam edin. Peşinden süzüp içebilirsiniz. Günde 1, maksimum 2 fincandan fazla içmemeye de itina göstermeyi ihmal etmeyin, bizlerden söylemesi.

İncir Yaprağı Çayı Zayıflatır mı?

İçeriğindeki gıda lifleri, mineral ve vitaminler sebebiyle metabolizmayı hızlandıran, sindirim sistemine iyi gelen incir yaprağı çayı, bağırsak hareketlerini düzenlemeyi de dikkatsizlik etmiyor en başlangıcında söylediğimiz şeklinde. Tüm bu özellikleri yardımıyla de doğal ki zayıflama sürecini hızlandırıcı bir tesir oluşturabiliyor, sadece tek başına bir zayıflatıcı olarak görmemek ve diyetisyene danışmadan kullanmamak da büyük ehemmiyet taşıyor.

İncir Yaprağının Ziyanı, Yan Tesiri Var mı?

İncir yaprağının malum ciddi bir yan tesiri bulunmuyor. Sadece vücut üstünde oldukça tesirleri bulunduğundan bilhassa diyabet ve kolesterol hastalarının, değişik bir kronik rahatsızlığı bulunanların doktorlarına danışmadan tüketmemesi büyük ehemmiyet taşıyor.