Sıhhatli yağlar, hem evlatların sıhhatli bir gelişim sürmeleri hem de bağışıklık sistemlerinin korunması için kafi ve dengeli olarak alınması ihtiyaç duyulan bir gıda grubu. Kızartma ya da hazır gıdalardan gelen kontrolsüz yağlar yerine zeytinyağı, tahin, ceviz ve badem benzer biçimde sıhhatli yağ kaynaklarını evlatların günlük beslenmelerine eklemek gerekiyor. Evlatların her gün 2 tane ceviz yada 8-10 tane pişmemiş fındık, badem benzer biçimde kuru yemişler tüketmeleri, yemeklerinde zeytinyağı kullanılması, günlük sıhhatli yağ alımlarına katkı sağlıyor.
Muşamba Nedir, Ne Anlama Gelir? 03 Ekim 2024 Perşembe 22:40 ABONE OL Muşamba, su geçirmezlik…
Yıl 30 Ekim 2008 Perşembe 20:43 ABONE OL Yıl Nedir?Dünyanın, güneş çevresinde tam bir dolanım…
Gebelik Izlemi GEBELİK İZLEMİ Gebelik izlemi, gebeliğin planlanmasıyla başlayan, sağlıklı sürdürülmesini ve sorunsuz bir doğumu…
Menopoz MENOPOZ Menopoz, ovaryan aktivitenin (üreme ve östrojen yapımı) yitimi ertesinde, menstrüasyonun kalıcı olarak kesildiği…
Yeni bir araştırmaya göre, çok sayıda kadın, kadın üreme organlarının en yaygın kanseri olan endometriyal…
Her gün sekiz saat veya daha fazla oturan kişilerin, her hafta 140 dakikadan az orta/yoğun…