Hangi yağ vücudunuzu nasıl etkiliyor? En sağlıklısı doğal olanı

ZEYTİNYAĞI

Zeytinyağı kalp hastalığı riskini azaltması, antioksidan özellikler sağlaması, iltihaplanmalara iyi gelmesi, beyin ve damar sağlığına katkı sağlaması, kansere karşı koruyucu tesir göstermesi şeklinde mühim faydalara haiz bir yağ. Bundan dolayı sıhhatli yemek yapmanın yolu da bu yağdan geçiyor.