Categories: GENEL BİLGİLER

Ezogelin Çorbası Kaç Kalori? Ezogelin Çorbasının Protein, Vitamin Ve Besin Değerleri

[ad_1]

Türkiye’de gelenek haline gelen ezogelin çorbası pek çok yörede yapılmaktadır. Aynı zamanda ezogelin birçok malzemenin karışımdan meydana geldiği için besin değeri bakımından oldukça zengindir.

Ezogelin Çorbası Kaç Kalori?

Ezogelin çorbası içerisinde mercimek, pirinç, bulgur, salça ve baharatlardan oluşan birden fazla malzemeler yer almaktadır. Ayrıca ezogelin çorbası kahvaltıları, Ramazan sofralarını ve hatta hastalıklı geçen günlerin lezzet ve şifa kaynağı olarak bilinmektedir. 

Bunun yanı sıra bir kase dolusu ezogelin çorbası yaklaşık olarak 91 kaloriye tekabül etmektedir. Bir kepçe ezogelinde ise yaklaşık 68 kalori bulunmaktadır.

Gramaj olarak 100 gramlık bir kase ezogelin çorbası 45 kaloriye denk gelirken büyük boy ezogelin çorbası kasesi ise 136 kaloriye eşit olmaktadır.

Ezogelin Çorbasının Protein, Vitamin ve Besin Değerleri Nelerdir?

Ezogelin çorbası besin değerleri bakımından oldukça kuvvetli değerlere sahip olmaktadır.100 gramlık bir kase ezogelin çorbasının besin değerleri şu şekildedir:

 – 6.0 gram karbonhidrat,

 – 1.9 gram protein,

 – 2.0 gram lif,

 – 1.2 gram yağ,

 – 2.3 miligram kolesterol,

 – 97.9 miligram potasyum,

 – 12.9 miligram kalsiyum,

 – 0.9 miligram demir,

 – 99.3 iu A vitamini ve 

 – 1.6 miligram C vitamini içermektedir.

[ad_2]

admin

Recent Posts

1 Ocak’tan İtibaren Geçerli Olacak: Toplu Ulaşımda Yeni 60-65 Yaş Kararı

Yeni Düzenlemenin Amacı Yeni düzenleme, 1 Ocak'tan itibaren 60-65 yaş aralığındaki bireylerin toplu ulaşımda daha…

9 saat ago

Emeklilere Yılbaşı İkramiyesi Verilecek mi? Gözler Hükümetin Açıklamasında

Emeklilere Yılbaşı İkramiyesi Verilecek mi? Gözler Hükümetin Açıklamasında Yılbaşı yaklaşırken, emeklilerin en çok merak ettiği…

9 saat ago

Uzak Şehir 6. Bölüm Özeti

Uzak Şehir 6. Bölüm Özeti Uzak Şehir dizisi, her bölümünde izleyicilere yoğun duygusal deneyimler sunarak…

21 saat ago

Akut Bakteriyel Rinosinüzit tedavi yöntemleri, nedenleri, tanısı

Akut Bakteriyel Rinosinüzit AKUT BAKTERİYEL RİNOSİNÜZİT Akut rinosinüzit, paranazal sinüs mukozasının enflamasyonudur. Burun mukozası da…

3 gün ago

Akut Otitis Media tedavi yöntemleri, nedenleri, tanısı

Akut Otitis Media AKUT OTİTİS MEDİA Akut otitis media (AOM) orta kulak ve havalı boşluklarının…

3 gün ago

Takım Sporları Çocuğunuzun Beyni İçin Büyük Puanlar Kazandırıyor

Yeni bir araştırma, çocuklukta takım sporlarının çocukların beynini keskinleştirmeye yardımcı olan özel bir şey olabileceğini…

3 gün ago