Ette yağ oranı yüksek olduğundan kalp ve gerilim hastalıklarına yol açabilir. Et sonrası tatlı tüketimi olacak ise ne olursa olsun düşük yağ oranı olan etler tercih edilmelidir.
Et iyi pişirilmeli kanlı kalmamasına dikkat etmelisiniz. Etteki yağ ve tuz oranı kalp krizi riskini tetikler. Bunun için etten sonrasında limon, tatlıdan sonrasında sirke tüketmek riski düşürür. Limon mühim bir antioksidan olduğundan C vitamini açısından oldukça güçlüdür. Etin kanserojen etkilerinin azalmasında büyük rol oynar.
Protein oranı yüksek olduğundan etten sonrasında hafifçe olan sütlü tatlılar tüketilmelidir. Bilhassa diyabet hastaları etten sonrasında tatlı tüketimine oldukca dikkat etmelidirler. Şundan dolayı tüketilen tatlı kan şekerini süratli ve kontrolsüz bir halde yükseltir. Tatlıdan sonrasında sirke tüketimi de sirkenin ihtiva ettiği asetik asit antiglisemik tesir gösterir ve gastrit boşalma dediğimiz mide boşalması süresini uzatır. Böylece tatlı tüketiminden sonrasında oluşan süratli acıkma ve fazla yeme isteğinin önüne geçebilirsiniz.
Akut Bakteriyel Rinosinüzit AKUT BAKTERİYEL RİNOSİNÜZİT Akut rinosinüzit, paranazal sinüs mukozasının enflamasyonudur. Burun mukozası da…
Akut Otitis Media AKUT OTİTİS MEDİA Akut otitis media (AOM) orta kulak ve havalı boşluklarının…
Yeni bir araştırma, çocuklukta takım sporlarının çocukların beynini keskinleştirmeye yardımcı olan özel bir şey olabileceğini…
Yeni bir araştırma, günlük adım sayısını, mütevazı seviyelerde bile artırmanın, depresif semptomlarda bir azalma ile…
, , ,Her kış ilkbaharı, sonra heyecanla yazı bekleriz. Beklediğimiz güneş, deniz, kum keyfi ile…
Rüyada Güneş Işığı Vurması Ne Anlama Gelir?,Rüyada Güneş Işığı Vurması Ne Anlama Gelir? Ne Demek,…