Damarlara yapışmış kolesterolü mum gibi eritme etkisi var! Çok etkili, ömrü uzatıyor

YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER

Yeşil yapraklı sebzeler düşük kalorili olsa da ihtiva ettiği lif, vitamin ve mineral miktarı fazlaca fazladır. Bu sebzeler, bilhassa içerdikleri çözünür lifler yardımıyla kolesterol seviyelerini düzenleyebilir. Bilhassa ıspanak, pazı, brokoli şeklinde sebzeleri tüketebilirsiniz.