Categories: SAĞLIK

Dağınık ev stres ve kaygıyı tetikliyor! Kullanmadığınız eşyaları bağışlayın

KÜÇÜK HEDEFLER BELİRLEYİN

Her seferinde bir alanı yada görevi ele alarak başlayın. Minik, ulaşılabilir hedefler belirlemek, denetim ve başarı hissini tekrardan kazanmanıza destek olabilir. Eşyalarınızı gözden geçirin ve hakkaten neye ihtiyacınız olduğuna ve neyi kullandığınıza karar verin. Artık gerekseme duymadığınız yada kullanmadığınız eşyaları bağışlayın yada atın. Bu, dağınıklığı azaltmaya ve alanınızı daha tertipli hale getirmeye destek olabilir. Tertipli bir ortam sağlamanıza destek olacak günlük ve haftalık temizlik rutinleri geliştirin. Bu durum dağınıklığın ilk etapta birikmesini önleyebilir. 

admin

Recent Posts

Tapuda yeni dönem: Büyük Kolaylık

Tapu işlemlerinde mülkiyet devri işlemleriyle ilgili önemli bir değişikliğe gidildi. Buna göre mülkiyet devri işlemleri…

2 hafta ago

Muşamba Nedir, Ne Anlama Gelir? İle İlgili Yararlı Bilgiler

Muşamba Nedir, Ne Anlama Gelir? 03 Ekim 2024 Perşembe 22:40 ABONE OL Muşamba, su geçirmezlik…

3 ay ago

Türkiye’de Tapu İşlemleri: Bilmeniz Gereken Her Şey

Tapu Nedir? Tapu, bir mülkün resmi sahipliğini belgeleyen bir dokümandır ve çoğu zaman iyelik durumunu…

3 ay ago

Yıl İle İlgili Yararlı Bilgiler

Yıl 30 Ekim 2008 Perşembe 20:43 ABONE OL Yıl Nedir?Dünyanın, güneş çevresinde tam bir dolanım…

3 ay ago

Gebelik Izlemi tedavi yöntemleri, nedenleri, tanısı

Gebelik Izlemi GEBELİK İZLEMİ Gebelik izlemi, gebeliğin planlanmasıyla başlayan, sağlıklı sürdürülmesini ve sorunsuz bir doğumu…

4 ay ago

Menopoz tedavi yöntemleri, nedenleri, tanısı

Menopoz MENOPOZ Menopoz, ovaryan aktivitenin (üreme ve östrojen yapımı) yitimi ertesinde, menstrüasyonun kalıcı olarak kesildiği…

4 ay ago