Bu yiyeceklerden uzak durun! Sivilcelerden kurtulmak mümkün

Devamlı yediğiniz yüksek şeker/yüksek yağlar sivilcelerinizin çıkmasının nedenidir. Doğru şekilde yemeye başladığınızda, yüksek şeker yada yüksek yağ içeren gıdalardan uzak durup, peşinden ara sıra bir parça çikolata yediğinizde sonuçlara hayret edeceksiniz.