Atom Çayı Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?

Son zamanların en çok konuşulan isimlerinden olan atom çayı, havaların soğumaya başlamasıyla birlikte daha da popüler hale geldi. Aktarlarda karşımıza sık sık çıkmaya başlayan, görüntüsüyle de dikkatleri üzerine çekmeyi başaran bu çayı gelin hep birlikte tanıyalım, atom çayı nedir, nasıl yapılır adım adım öğrenelim.

Atom çayı ne işe yarar diye düşünenlere de cevap olacak bu yazımızda sizi atom çayının faydalarından tutun tarifine, onunla ilgili bilmeniz gereken tüm detaylar bekliyor.

Özellikle kış aylarında elinden bitki çayı düşmeyenleri hemen aşağıya doğru alabiliriz. Bitkilerle dolu bu şifa dolu içecekle tanışmanın tam zamanı şimdi.

Atom çayı nedir?

Atom çayı, içeriğinde birçok farklı bitki bulunan, özellikle kış aylarında tercih edilen şifa dolu bir içecek. Grip, nezle, soğuk algınlığı gibi kış aylarında sıkça yaşanan sağlık sorunlarına iyi gelmesi sebebiyle tercih edilen bu çayın özellikle boğaz ağrısına, burun tıkanıklığına, balgama iyi geldiği söyleniyor.

İçeriğinde ise aldığınız aktardan aktara değişiklik gösterse de genel olarak şu bitkilerin bulunduğu biliniyor:

Zencefil

Zerdeçal

Tarçın

Karabiber

Karanfil

Hibiskus

Havlıcan

Kuşburnu

Atom çayı nasıl yapılır?

Piyasada yukarıdaki görseldekine benzer hazır kırmızı küpler halinde bulabileceğiniz bu çayı dilerseniz malzemeleri tek tek alıp evde kendiniz birleştirerek de yapabilirsiniz tabii ki. Ancak atom çayı tarifine geçmeden önce hatırlatmak isteriz: İçinde birçok bitkisel ürün bulunduğu için bu çay, herkes için faydalı olmayabilir. Özellikle kronik, ciddi bir rahatsızlığınız varsa, düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız, vücudunuz farklı bitkilere karşı alerjik reaksiyonlar gösteriyorsa, hamilelik ya da emzirme dönemlerindeyseniz doktorunuza danışmadan asla bu çayı tüketmemeli ve doktorunuzun sizin için uygun gördüğü yöntemleri uygulamalısınız, aman diyelim. Hatırlatmamızı da yaptığımıza göre evde atom çayı yapmak isteyenler için ev yapımı atom çayı nasıl yapılır, anlatmaya başlayabiliriz.

Atom çayı için gerekli malzemeler:

1 parça taze zencefil

1 adet çubuk tarçın

1 çay kaşığı toz zerdeçal ya da 1 küçük parça taze zerdeçal

10 adet karanfil

1 parça havlıcan

1 tutam hibiskus yaprağı

10-15 adet kuşburnu

Arzuya göre 1 çay kaşığı yenibahar ve/veya muskat rendesi

*Malzeme miktarlarını aynı oranlarda artırıp azaltabilirsiniz.

Atom çayı nasıl yapılır?

1 litre kadar suyu kaynatıp bir tencereye aktarın, içine tüm malzemeleri ekleyip 5 dakika kadar birlikte kaynatın. Ardından bir kenara alıp ilk sıcağını atmasını sağlayın. Süzerek afiyetle tüketebilirsiniz. Tadını beğenmezseniz ılıdıktan sonra içine biraz bal ilavesi de yapabilirsiniz.

Atom çayının faydaları nelerdir?

Boğaz ağrısına ve öksürüğe iyi geliyor

İçindeki bitkilerin antioksidan etkileri sayesinde atom çayı, boğaz ağrılarına ve öksürüğe iyi geliyor. Bu sorunların daha hızlı iyileşmesine destek oluyor.

Sindirim sisteminin sağlıkla çalışmasına destek oluyor

Sindirim sisteminin sağlıkla çalışmasına destek olan atom çayının özellikle hazımsızlık sorununa çözüm olduğu biliniyor.

Ağrı kesici bir etki oluşturuyor

Kan dolaşımına olumlu etkilerde bulunan atom çayı, bu sayede baş ağrısı ve kemik ağrısı gibi birçok ağrı üzerinde doğal bir ağrı kesici etkisi oluşturuyor.

Vücuda enerji veriyor

İçinde bulunan tarçın, kuşburnu, zencefil ve zerdeçal başta olmak üzere tüm doğal malzemeler sayesinde yorgunluğa iyi gelen atom çayı, vücuda enerji veriyor, halsizliği kısa sürede ortadan kaldırabiliyor.

İltihaplanmaların daha hızlı iyileşmesini sağlıyor

Atom çayı, içindeki zerdeçal ve zencefilin etkileri sayesinde vücudun çeşitli bölgelerinde oluşabilen iltihaplanmaların daha hızlı iyileşmesine destek oluyor, özellikle bademcik iltihaplanmalarına iyi geldiği söyleniyor.

Zayıflamaya yardımcı oluyor

Kilo vermek isteyenlerin de tercih ettiği bitkisel çaylardan olan atom çayı hem metabolizmayı hızlandırdığı için hem de uzun süre tok tuttuğu için zayıflama sürecine olumlu etkilerde bulunabiliyor.

Ödem atıcı bir etki oluşturuyor

Atom çayının içindeki bitkilerden aldığı özellikler sayesinde ödem atıcı ve idrar söktürücü bir etki oluşturduğu da söyleniyor.

Önemli bir not: Atom çayının faydalarını sıraladık, evde nasıl yapabileceğinizden de söz ettik ama unutmayın ki ne kadar doğal olursa olsun hiçbir içecek tek başına tedavi edici olarak görülemez ve doktora danışılmadan tüketilemez. Kronik, ciddi bir rahatsızlığı olanlar, hamilelik ve emzirme dönemlerinde olanlar, düzenli olarak ilaç kullananlar ve alerjik bir bünyesi olanlar başta olmak üzere kimse bu çay da dahil olmak üzere hiçbir yiyecek veya içeceği doktoruna danışmadan tüketmemeli. Aynı şekilde bu çayı tüketecekseniz günde 1 fincandan fazla olmayacak şekilde, aşırıya kaçmadan tüketmeniz gerektiğini de unutmamalısınız, aman dikkat.

Şu yazılarımıza da mutlaka göz atın:

Hem Kış Hastalıklarına Hem de Fazla Kilolara Çözüm Olan Bir Mucize: Hibiskus

Öğrenince Her Gün Kuşburnu Tüketmek İsteyeceğiniz 9 Hiç Bilmediğiniz Sebep

Bağışıklık Güçlendirir: Zencefil Çayı Tarifi

Faydalarıyla Zencefili Bile Unutturacak Bu Şifa Dolu Lezzetle Tanışmayan Kalmasın: Havlıcan

Kanser Hücrelerini Öldürmekten Bağışıklık Sistemini Güçlendirmeye: Zerdeçal Çayı

Kış Hastalıklarının Kökünü Kurutan, Çorba Gibi İçilen Efsane Lezzet: Nogay Çayı

Her Yudumu Şifa Olsun: Kış Çayı Nasıl Yapılır, Vücuda Olan Etkileri Nelerdir?

Kış Kapıda: Soğuk Algınlığına İyi Gelen Çaylar