Kuru meyveleri yerken çok dikkat edin! Şeker oranı artıyor

KİLO VERMEYE YARDIMCI

Kuru meyveler besleyici ve sıhhatli birer atıştırmalık olabilir. Eğer kalori kısıtlayarak kilo vermeyi düşünüyorsanız, haftanın belli günlerinde öğle yemeğini yerine kuru meyveler tercih edebilirsiniz. Fındık fıstık benzer biçimde kuru yemişlerle de karışmasını sağlayarak tüketmek ihtiyacınız olan şeyi karşılayacaktır.