[ad_1]
Nar oldukça faydalı olan meyveler arasında yer almaktadır. Birçok uzman kişi tarafından narın tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Nar ülkemizde de yetiştiriciliği mümkün olan bir meyvedir. Nar ılıman iklimlerde yetişen bir meyve türüdür. Nar kınagiller familyasına mensup olan bir meyvedir. Hafif ekşi ve tatlı bir tadı bulunmaktadır. Nar yapılan araştırmalar sonucunda elde edilen verilere göre kuraklığa karşı en dayanıklı olan meyvelerden bir tanesidir. Ülkemizin hemen hemen her bölgesinde nar yetiştiriciliği yapılmaktadır. Nar bol güneş seven bir meyvedir. Bol güneş alan yerlerde daha hızlı yetişmektedir.
1 Adet Nar Kaç Kalori?
1 adet narın sahip olduğu kalori değeri tam olarak 141 kalori olarak belirtilmiştir.
Narın Protein, Vitamin ve Besin Değerleri
Narın sahip olduğu besin değerleri şu şekildedir;
– Karbonhidrat 9.3 g
– Lif 10.2 g
– Protein 0.3 g
– Yağ 0.2 g
– A Vitamini
– C Vitamini
– Potasyum 265 mg
– Kalsiyum 12 mg
– Demir 0.6 mg
[ad_2]
